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Le calcium est un minéraux essentiel pour le maintien de la santé de tout le corps. Votre corps en a besoin tous les jours et pas seulement pour  garder vos os et vos dents en bonne santé , mais aussi  à assurer le bon fonctionnement des muscles et des nerfs. Il aide même votre sang à coaguler. Mais trop de calcium peut-être un problème? L'excès de calcium peut épuiser son minéral vital sœur,  le magnésium,  et  peut provoquer des symptômes de l'épuisement de magnésium. Le calcium agit de façon à  exciter  les nerfs et est nécessaire pour la contraction musculaire. Le magnésium, d'autre part, apaise  les nerfs et qui est nécessaire pour la relaxation musculaire. Le Calcium rend les os raide et dur, mais le magnésium est nécessaire pour éviter leur fragilisation. Un excès de calcium non absorbé peut entraîner des calculs rénaux et des dépôts dans les tissus mous tels que les artères et le cœur des cellules, où il peut se calcifier ou se durcir en calcium insoluble. 

Le CALCIUM  a besoin de magnésium

Nous pensons que le calcium ne doit pas être pris seul, car il peut tirer magnésium sur les parties du corps pour fournir le magnésium, il nécessite pour l'assimilation. Le magnésium est nécessaire dans plus de 300 différents processus biochimiques, comme la digestion, la production d'énergie et le métabolisme des protéines, des graisses et des hydrates de carbone. Il est également nécessaire pour la solidité des os, la force musculaire et le bon fonctionnement du coeur et le système nerveux. Bien que le calcium requiert le magnésium, le magnésium ne nécessite pas de calcium et en toute sécurité et peut être avantageusement pris seul.### Une question d'équilibre

La carence en calcium peut être un problème grave.  Aux Etats-Unis, nous consommons environ 10 fois plus de calcium que le magnésium. Très peu de suppléments de calcium intègrent magnésium et quand ils le font, il ya souvent un déséquilibre de deux fois plus de calcium que le magnésium. En plus des nombreuses calcium (sans magnésium) suppléments sur le marché, le calcium est maintenant ajoutée aux céréales, craquelins, jus, les antiacides et de nombreux autres articles (y compris les boissons gazeuses). Sans un bon équilibre entre ces deux minéraux, magnésium cellulaire peut devenir appauvri qui peut entraîner les effets négatifs liés à l'absence de magnésium et une accumulation de calcium non assimilé.### Ingrédients

Citrate de magnésium, l'ascorbate de magnésium, de gluconate de calcium, citrate de potassium, acide ascorbique, la vitamine D3, de bore Citrate.

Utilisation

Mélangez 2 cuillères à café dans un verre d'eau très chaude

Précautions 

SI vous rencontrez des problèmes de diarrhée diminuer la dose et la prendre 2 fois par jour en la divisant.

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