La libido, également appelée désir sexuel ou pulsion sexuelle, désigne l'envie de s'adonner à un comportement sexuel. Généralement, la libido des hommes se réveille plus facilement et plus rapidement que celle des femmes. Toutefois, celle-ci peut parfois faire défaut, et ce, chez les hommes comme chez les femmes, et donc entraîner des perturbations dans la vie sexuelle du couple.

Les femmes peuvent rencontrer des troubles du désir sexuel liés à un ennui de santé, une prise de médicament, du stress, de la fatigue... Dans ce cas, la baisse de libido peut être passagère. Si elle dure, il peut être nécessaire de consulter un spécialiste. Aussi, la femme peut voir sa libido baisser si elle rencontre des problèmes au sein même de son couple. Par ailleurs, lorsque tout va bien côté pulsion sexuelle, les femmes n'étant pas sous contraceptif voient leur libido se réveiller les jours précédant l'ovulation, cela est lié au pic d'œstrogènes dans le corps. Enfin, le désir s’accroît grâce au temps et à l'expérience, la maturité sexuelle étant située vers les 35 ans.

Tout comme chez la femme, l'homme peut voir sa libido fluctuer au fil du temps et des périodes. En effet, même chez l'homme, le désir sexuel n'est pas infaillible. Là encore, les causes peuvent être psychologiques ou médicales. Par exemple, le stress, l'anxiété, les problèmes familiaux, financiers ou au travail, la dépression, le diabète, l'obésité... peuvent entraîner des variations de libido. Aussi, la mauvaise hygiène de vie ou une relation de couple tombée dans la routine peut causer des troubles du désir sexuel.

Il n’existe pas de définition reconnue de ce qui constitue un niveau « normal » de désir sexuel et il est désormais avéré que le comportement sexuel (masturbation, rapports sexuels) n’est qu’un témoin indirect et peu fiable du désir sexuel ressenti.

Il est donc important de définir si l’on ressent un manque de libido par rapport à une norme théorique que l’on aurait internalisé, par rapport au niveau de désir du ou de la partenaire, par rapport à une autre période de sa vie (ou de sa vie de couple), ou par rapport à un(e) autre partenaire.

La nature nous fournit des éléments pouvant aider à restaurer notre énergie physique et ce faisant, notre désir.